Was ist Yoga?   Was kann Yoga bewirken? 

Jeder Mensch bringt für die Yogapraxis einen unterschiedlichen Hintergrund mit, andere Möglichkeiten und andere Bedingungen. Deshalb ist es für mich wesentlich, die Yogapraxis dem Menschen so anzupassen, dass sie ihm entspricht. Dies gilt vor allen Dingen bei Menschen, die sich in schwierigen Lebensphasen befinden, sei dies durch Krankheit oder durch andere, innere Auseinandersetzungen. 
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der einer sehr alten Tradition entspringt. Die Schwerpunkte des Yoga sind Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechnik) und Dhyana (Meditationspraktiken). 
Geht man kontinuierlich diesen Weg der Erfahrung, entsteht allmählich ein Veränderungs-und Reifungsprozess.